宅男、腐女、追星族、各类Fans;健康美食,每一天,美食尽在 www.cn-3.cn

　　主料：竹笙

　　配料:菜心、杏仁、姜、盐、高汤精、白糖、橄榄油

　　调料：无

　　制作过程：1、将竹笙泡发，菜心切碎备用，坐锅点火倒油，下姜丝爆香，放入菜心，加盐翻炒片刻，冲入适量开水，加入竹笙、盐、高汤精、白糖，煮熟出锅装碗，撒上杏仁片即可。

　　特点:清淡爽口，营养丰富。