宅男、腐女、追星族、各类Fans;健康美食,每一天,美食尽在 www.cn-3.cn
适用1岁以上(3人份)材料:糯米粉半杯、淀粉1大匙、温水120毫升、滚水240毫升、盐少许。 馅料:肉沫45克、香菇2朵、油葱酥5克。 调味料:酱油膏1大匙。 做法: 1.将糯米粉及淀粉用温水调匀,再倒入滚水快速搅拌成稠糊状,然后分装至小碗中。 2.将香菇切成细沫,将所有馅料加入调味料略炒过,盛出备用。 3.在每碗米浆中,分别铺上少许馅料,再放入锅中蒸20~30分钟即可。 营养成分分析(每人份) 热量105.3(大卡) 蛋白质5.5 (克) 脂肪2.5 (克) 醣类15.2(克)