材 料 :红 萝 卜 1 个 、鲫 鱼 1 条 、生 姜 2 片 、油 适 量 、盐 适 量 、绍 酒 适 量 、水 适 量
红 萝 卜 性 微 凉 , 能 消 食 下 气 , 除 痰 润 肺 , 助 消 化 。 鲫 鱼 味 甘 性 微 温 , 功 能 和 胃 , 补 虚 , 除 湿 。
功 能 健 胃 温 中 , 强 身 补 血 , 滋 润 解 燥 , 强 身 补 血 。
制 作 过 程
1 红 萝 卜 洗 净 , 去 皮 , 切 片 ( 可 用 刨 片 机 ) , 备 。
2 鲫 鱼 去 鳞 , 切 洗 干 净 , 用 抹 手 纸 抹 干 水 分 备 用 。
3 起 油 镬 , 将 姜 片 爆 香 。
4 跟 着 放 入 鲫 鱼 煎 香 , 灒 些 绍 酒 , 加 入 适 量 水 煮 滚 。 5 再 放 入 红 萝 卜 片 , 用 中 火 煲 1 小 时 , 6 最 后 加 盐 调 味 即 成 。
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