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　　主料：山药50克

　　配料:干百合100克、红枣10粒、冰糖50克

　　调料：无

　　制作过程：1、干百合、红枣清洗干净，山药去皮，切成4厘米，宽1厘米的快 2、锅内放入500毫升清水，大火煮开后将山药、百合、红枣一同放入锅中，改大火 3、煮45分钟，待水余下一半时，将冰糖放入至完全化开即可

　　特点:宁心安神，补脾胃，益肺肾